Ceci va être une série de publications spontanées à propos de mes expériences de douches froides pour soulager mes douleurs musculaires. Jusqu’à maintenant, j’en ai pris deux et ce n’était pas aussi pire que je ne le pensais. J’étais même excité de poursuivre cette habitude quotidiennement, car ça fonctionne! En tant que preuve, j’étais en … Continuer la lecture
Je me suis réveillé vers 9 heures du matin, j’ai mangé des céréales dans du lait et une salade carotte, vérifié mon matériel, brossé mes dents, me suis habillé, me suis appliqué de la crème solaire et ensuite parti vers 10:27 heures du matin. Mon objectif, tel que mentionné dans l’article précédent, était de pédaler … Continuer la lecture
Je ne savais pas vraiment comment exprimer la joie, la colère ou la tristesse donc j’ai juste décidé de pédaler 20 km en vélo sans aucune raison (allez-retour depuis mon départ) avec une bouteille d’eau pleine sur des routes de campagne. Il m’a fallu une heure et quelques minutes. La vue était incroyable et le … Continuer la lecture
Dans cet article, je vais citer 10 des astuces les plus bouleversantes que j’ai apprises dans le livre intitulé Sports Psychology par Britton W. Brewer. J’ai toujours été intéressé par la psychologie dans les sports, car les athlètes sont parmi les plus élites qui soient et je les ai toujours admirés depuis mon enfance. Pour … Continuer la lecture
Me rendre dans un vrai magasin de vélo était une décision extrêmement bénéfique pour moi, car j’avais plusieurs fausses idées sur l’achat d’un vélo de randonnée. Par exemple, j’ai cru au départ qu’un vélo de randonnée de bonne qualité coûtait au minimum 2500 USD, mais l’expert en vélo a complètement éclairci sur cette supposition. C’était … Continuer la lecture