Esto va a ser una serie sporadic sobre mis experiencias de duchas frías que llevo para aliviar mis dolores musculares. Hasta ahora, tomé dos duchas y mi impresión honesta es que no fue tan malo como pensaba. ¡Estaba muy entusiasmado por continuar este hábito diario, porque funciona! Como prueba, pude andar 70 km y 74 … Leer más
Me desperté a las nueve de la mañana, comí cereales con leche y ensalada de zanahoria, doblemente verificó mis herramientas, cepillé mis dientes, me vestí, me pongo protector solar y salí a las diez y media de la mañana. Mi objetivo, como mencioné en mi artículo último, era para andar al menos 70 km ida … Leer más
No sabe mucho como expresar indignación, tristeza o júbilo entonces pedaleé 20 km inmediatamente sin motivo particular (ida y vuelta de mi punto de partida) con una botella de agua en caminos rurales. Me tomó aproximadamente una hora y un poco minutos. La vista fue increíble y el paisaje con montañas y bosques me rejuveneció. … Leer más
En este artículo, voy a enumerar 10 de los consejos que cambia la vida del libro Sports Psychology escrito por Britton W. Brewer. Siempre he estado interesado en los atléticos porque ellos están entre lo que más élite que siempre he admirado desde la infancia. Rendir a un nivel tan alto necesita el máximo nivel … Leer más
Ir a una tienda de bicicletas fue muy beneficioso para mi, porque tuve muchas confusiones acerca de la compra de una bicicleta de turismo. Pensaba que uno de alta calidad costaría al menos 2500 USD, pero el experto de bicicletas completamente destrozó esta idea. Comprando uno fue muy apasionante, porque siempre tuve la misma bicicleta … Leer más